减肥食谱被推出 专家称效果不如吸脂

性感苗条的身材能够增添魅力，受到众多爱美者的亲睐，尤其是在这个以瘦为美的时代，减肥成为了最热门的话题。据小编了解，节食、运动、吸脂是目前比较受欢迎的减肥方式，美国名厨Rocco推出他的减肥食谱引起热议，专家指出，减肥瘦身还是选择吸脂减肥比较靠谱。

对于爱美人士来说，保持身体健康和身材匀称是人生的第一等大事。近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受，尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，甚至节食减肥。

事实上，节食减肥不能单靠饥饿来化解体内脂肪，这种方式有潜在危险，因为脂肪代谢的同时，也会令血液中的酸性物质增加，影响身体的酸碱平衡，缺乏多种维生素和矿物质，严重者会导致酸血症，甚至昏迷，身体机制出现紊乱。最近，美国名厨Rocco出了一本全新食谱，称不用吸脂也能减肥。

据了解，该厨师推出的减肥食谱《一天一磅》中指出，求美者按照上面的食谱进行日常三餐的调节，那么可以在每五天减掉身上五磅的脂肪，平均起来，也就是一天能减一磅的体重。这对渴望减肥的爱美人士来说，无疑是一种诱惑。

专家指出，食物减肥法在网络上层出不穷，但这样的方法其实成功率低，反弹率却很高。世界上最痛苦的事莫过于辛苦减肥得到的却是伤身还无效。当一个人用节食的方法减肥的时候，首先是从身体的两端头和脚开始减肥，因此脂肪很可能集中在腹部，而这恰恰是最危险的地带。

许多瘦身族在用过食谱的减肥等方法以后依然对自己的身体上的脂肪欲罢不能，当传统的减肥方法已经无法满足现代人的需求时，吸脂瘦身就成了许多人的高科技减肥追捧对象。吸脂手术会流行起来，就是因为其效果确切，对身体伤害比较小。

英国科学家在人体扫描技术上取得突破，发现一个在外表上看起来苗条健康的人其体内储藏的脂肪含量也可能达到危险水平。整形专家表示，只有痛过吸脂减肥才能塑造更完美的身体曲线，因为人成年后脂肪细胞数量基本不变，通过吸脂瘦身减肥，身体某一部位脂肪细胞减少了50%—70%，吸脂瘦身后皮下组织形成的纤维化粘连，也束缚脂肪细胞的增大，避免了反弹。

在整形技术愈发前沿的环境下，不少求美者通过吸脂手术获得了魔鬼身材，也有一些人通过控制日常的饮食和坚持运动达到了同样的效果。相对来说，吸脂减肥的效果比较明显，当然利用哪一种方法来减肥，主要看求美者自己的选择。

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