冬天沦陷在美食的世界里，那么如何保持好身材呢？

小编今日掐指一算，冬天这个寒冷的季节，面对各种美食诱惑，肯定会有人沦陷于各种美食。一不小心就吃胖了，对于一个想保持身材的人来说食欲真的是万恶之源！其实很多人，总是很盲目，看别人吃的减肥餐有效，自己拿过来用用，结果不但没有效果，还容易给自己的身体造成负担，根本不了解自己的体质，怎么敢提“减肥”二字！

事实上，造成肥胖的因素有很多，除去日常的生活习惯之外，体质是较大的因素，由于个人的体质不同。即使你每天跟别人摄入一样的热量，也会因为体质造成吸收不一样的问题，这也是人们常说的易胖体质和易瘦体质。要知道，这种方式就算是体重减轻了，减少的也主要是水分和脂肪细胞的体积，不减数量，不容易坚持，腰上的松弛脂肪还是很顽固！

一、明确一个概念

吸脂的目的在于形体重塑，只是将多余的脂肪去掉，保留正常所必须的部分，使形态更加匀称更具有美感！

二、吸脂并不是胖美人的“专利”

吸脂，临床名称为脂肪抽取术，它以负压吸引为基础去除人体局部过度积累的皮下脂肪，很多人以为吸脂是胖美人的“专利”，并不是的。做吸脂项目的求美者一般有两类：

第一类：体型偏胖、脂肪堆积明显的求美者，她们主要吸脂部位是腰部、臀部和腹部。她们变美诉求是快速让腰围变小一圈和身上的赘肉说byebye（再见），她们的吸脂量一般挺大，术后效果立竿见影，省去了节食、运动减肥的漫长过程。

第二类：是“对身材要求极高”的人，想练出马甲线，但因为腹部脂肪的缘故，不管怎么练，马甲线条一直不明显，这种针对单部位的吸脂量不大，但吸脂部位和层次必须精确，不然可能出现凹凸不平的现象，对医生的操作要求高。

除此之外，一些体型纤瘦但是局部藏肉的妹子，会选择“精准减肥塑形”通过吸脂解决大象腿、蝴蝶袖等轻松拥有苗条身材！

三、吸脂塑形＞减重

其实吸脂，并不只是减重，而是塑形为主。脂肪的体积大、密度大，1kg脂肪和1kg肌肉的体积差距巨大，大概体重会减少2斤左右，虽然减重效果不太明显，但还是有这么多人选择吸脂，因为它的身体塑形较好。

四、抽取脂肪，尽显好身材

小仙女们在冬天吃了很多好吃的，又苦恼自己胖了不少，腰上的赘肉又起来了，减肥现在天气冷的又不想动。天气变冷，穿塑身衣也不热，就来做吸脂啦。

关于吸脂，大家可能会陷入的误区：

1、吸脂手术不安全？

吸脂技术从早期的“干抽法”，到目前普遍采用的“湿抽法”，从早期的超声波吸脂，到现在的快速负压吸脂，吸脂的设备和技术在不断完善，手术痛苦越来越小，越来越安全。

2、吸脂抽的越多，瘦的越快

其实，吸脂并不像抽水那么容易，哗啦啦地把脂肪全抽出来，脂肪抽吸量的多少应根据自身情况而定，不该抽的地方不能抽，该抽多少就抽多少，不能没有止境。

3、吸脂后容易反弹？

成年人脂肪细胞的数量已经恒定，人们之所以会胖会瘦，是因为细胞体积增大和缩小，通常的非手术减肥方法不能减少脂肪细胞的数量，只有吸脂术才能使脂肪细胞的数量绝对减少。

4、吸脂后的皮肤会变得凹凸不平？

吸脂后皮肤变得凹凸不平有可能是因于抽脂过量或步骤错误，伤害到接近皮肤的脂肪层，造成皮肤塌陷，因此做吸脂手术之前，一定要选择一个正规的医院和专业的医生进行。

5、吸脂是很痛的整形手术？

吸脂手术都会在麻醉的情况下操作，术后24小时内疼痛不明显，24小时之后会有一些不适，感觉比较像跑长途马拉松后的酸痛，一般都可以忍受的。

6、吸脂手术很危险？

到正规的整形外科医疗机构里做手术是有保证的。只要到正规的整形外科医疗机构，选择具有资质的整形外科医生，严格按照术前准备、术中操作及术后处理，吸脂手术的安全是完全有保证的。

7、吸脂可让体重会大幅度下降？

想要做吸脂的人应有一个观念，吸脂主要是针对局部堆积的深层脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外侧等地方的皮下脂肪。对这些地方采用吸脂的方式，比较能快速瘦身成功。

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