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减脂的有氧运动训练，对业余爱好者来说，一般建议做一天休一天，有氧运动训练如跑步，游泳，骑车，对身体肌肉骨骼的疲劳是比较大的，需要有时间休息恢复，以免受伤。

光电溶脂效果好的仪器超声溶脂仪器:使用年限比较久的一种溶脂仪,主要是通过体外超声波达到溶脂的作用。

酷塑冷冻溶脂仪:利用仪器冷却脂肪细胞随之凋亡,从而达到脂肪层的减少。

射频溶脂(bodytite/宝利太/黄金微雕):这种主要是利用高温达到紧肤和溶脂的作用。

小腿压力袜真的有用吗没有用

小腿压力袜其实是没有瘦腿效果的,但是它能够消除腿部的浮肿,加快血液循环,对于长期坐着的人来说,比较适用。

激光、射频和超声波面部溶脂这种非手术的溶脂方法有效吗？你这种就像西医的方法一样，见效快，有后遗症。。建议用中医的方法，就是养好必要的习惯，包括吃喝还有一些小习惯(具体技巧自己研究或者网上搜索)。。靠化妆的女人和少女的区别就是如此。。有些不必要的丑就别往脸上贴了，养心养型才能成为真正的美女。。。。。。。加油＾０＾~

溶脂用什么产品溶脂可以使用一些脂肪溶解的化学物质和药物，包括聚山梨酯-20、肉碱、草酸胆碱、甘氨酸、水晶胶原蛋白、谷氨酰胺等。此外，也有一些溶脂设备可以使用，如激光溶脂、超声波溶脂、电子溶脂等。需要注意的是，任何溶脂方法都应该在专业医师的指导下进行。

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