比起颜值，男生的魅力似乎更来源于身材，腹肌则是好身材的标配。紧实平坦的腹部，纹理清晰的肌肉线条，即使是穿着衣服也挡不住挺拔的身影，健美的形态。

腹肌不仅能改善外形，对整个人形象的提升有都很大的帮助。倘若一个男生腹部凸出，赘肉明显，给人的第一印象就是懒散，自制力差等等，而且会让自己看上去比实际年龄要大很多。而明显的腹肌，显然会让人好感增加，从侧面也反映了这个人是注重生活品质的、对自己是严格要求的，给人的印象自然也是青春活力、帅气开朗的。

为什么训练那么久还是看不到腹肌？

没有人会否定腹肌的魅力，就像没有人会拒绝美的事物。但是，并不是所有男生都能如愿以偿的拥有腹肌。很多男生训练很久，依然看不到腹肌，这是因为大部分人一直都是在采用错误的动作就行训练。只有正确的动作才能练出漂亮的腹肌，错误的动作不止事倍功半，甚至可能对身体结构造成伤害。

腹肌是我们腹部肌肉的简称，它包括腹横肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌。我们所说的六块腹肌或者八块腹肌，指的是腹直肌，它位于腹前壁正中线两旁的两块带形的骨骼肌，整体形态上宽下窄。所以，我们看到的腹肌并不会是直上直下的，外缘是有些弧度的，腹直肌上的腱划则是把腹肌分成了几个腹肌。如果你的体质已经在百分之15左右还是看不到腹肌的话，那可能就是你的脂肪堆积比较集中，集中在腹部。

相比训练吸脂是不是更好？

相比于运动训练，吸脂能够更直接的去除腹部堆积的脂肪，不过术后也可能要承受并发症的困扰。传统吸脂是通过打断撕裂的方式刮下脂肪，对皮下组织中的血管、神经、纤维结构破坏较大，如果医生技术不过关，很有可能出现炎症、感染、肿胀、瘀斑、皮肤坏死、皮肤松弛、外观不对称、皮肤凹凸不平、色素沉积、切口愈合不良等问题。崔智燮医生深研威塑吸脂的理论概念，不断提升操作方式及乳化脂肪的手法，总结出抽脂的关键，同时使吸脂兼具雕塑美感。

瘦下来不等于有腹肌

很多人想做完吸脂腹部的脂肪没有了，腹肌不就出来了。然而，术后你会发现，除了维度上的变化，你并没有看到腹肌。那是因为我们的脂肪分为深层脂肪和浅层脂肪，腹直肌位于腹部中央的浅层，想要凸显出腹肌的形态和线条，就要在浅层脂肪雕刻。

传统吸脂为避免伤及浅层脂肪造成术后皮肤畸形，一般只在深层抽吸。威塑吸脂高频音波振动形成气泡，将脂肪细胞震动下来形成乳糜化，不损伤血管神经和结缔组织。独有的浅层脂肪雕刻功能，通过去除脂肪并突出主要肌群形态，使浅层的肌肉组织“可视化”。男性重视的人鱼线、二头肌，女性重视的蜜桃臀、马甲线等，都可轻松刻画。

看来，无论是训练还是吸脂都要掌握正确的方式与方法，并不是只要选择了吸脂就可以，还需要依靠正规的医院与专业的医生才可以轻松实现梦想中的腹肌。

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