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本文目录

1. 脂肪燃烧后怎么排出体外的吗？
2. 大腿很胖，该怎么锻炼？
3. 大腿抽脂吸脂是什么体验？
4. 多部位吸脂是否能一台手术完成？
5. 杨幂的腿到底有多美？

脂肪燃烧后怎么排出体外的吗？

大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。

减肥当然是要减掉我们身上的肥肉，可是肥肉也不会不翼而飞啊。那么减肥之后那些肥肉去哪里了呢？

一般讲到减肥，都会说脂肪燃烧掉了。其实这不是准确的说法，脂肪当然不会烧掉。脂肪是通过多种酶的作用氧化分解了。具体过程非常复杂，至少当年学习生理生化的时候背得头晕眼花。我们只要知道，脂肪分解代谢释放出能量之后，最终产物是水和二氧化碳。可以记一下这个简单的公式：1公斤脂肪+2.9公斤氧气=2.8公斤二氧化碳+1.1公斤水。

这里说的脂肪指的是纯脂肪，身体里的肥肉除了脂肪还有一些水分和蛋白质。所以消耗1公斤纯脂肪差不多能减掉1.1公斤体脂。

好了，现在我们就知道减肥后体脂到哪里去了。二氧化碳通过呼吸由肺排出体外，进入大气。水排出体外的途径比较多，尿、大便、出汗、眼泪、呼吸产生的水汽、说话溅出去的口水...其中尿是大头。

以上说的是脂肪完全有氧代谢的情况，有氧代谢比较缓慢。在减肥的时候，尤其是过度节食的情况下，还有生酮饮食的时候，为了加快脂肪分解供能，脂肪也会无氧代谢产生酮体。酮体可以作为能量物质，也有一部分直接小便排掉。这个过程比较快，但是副作用大的多。

我是福爸，执业医师，觉得我说得有道理，就点个赞呗??关注我的头条号，这里有更多实用有趣营养健康资讯。

大腿很胖，该怎么锻炼？

双腿并拢后，正常的腿型一般来说是要踝关节和膝关节都能并拢，同时大腿中有些许缝隙。

而当大腿并拢后没有缝隙的时候，说明是其上脂肪堆积过多而导致的。所以这就需要我们进行持之以恒的有氧运动来减少身体里的脂肪含量。

若是体重偏重，而且没有什么运动基础的人，可以选择骑自行车，先把体重稍微降下来，再进行慢跑、跳绳等。

这样可以防止跑、跳过程中由于不正确的动作和过大的负重导致膝关节的损伤。而且其实骑车的时候，主要用到的也是大腿，可以稍微改善腿部肌肉，让大腿更加“紧实”，没有那么松垮的感觉。

同时还需要注意饮食，要想减脂，一定要做到管住嘴。可以多吃膳食纤维高的食物，减少脂肪的摄入，以及适当碳水化合物的摄入。

大腿抽脂吸脂是什么体验？

谁不想拥有一双“筷子腿”，臃肿的大腿粗壮又不美观。要消除大腿的赘肉，各位求美者首先想到的就是抽脂、吸脂。

“大腿抽脂吸脂是什么体验?”

做完吸脂手术当天就可以下床活动，上厕所有所不便，需要有人帮助。一般术后前三天下床都是比较痛苦的，时断时续感觉像跑完长途马拉松后的酸痛，也无法做到正常走路，还要住院3天左右观察输液。

术后马上穿塑身衣，前三天不要打开，术后一个月内要24小时穿着，坚持穿3个月。抽脂术后醒来不要立即吃东西、喝水;手术当天，可以吃一点半流质的食物，比如粥、面条。

什么时候能否正常走路和多种因素有关，比如说：抽脂量、医生技术、手术的创伤程度、术后的护理等。

打个比方：

一双大腿抽了4000ml的脂肪，第二天想要活动乱跳那是不可能的。

有的求美者反馈：“大腿抽脂后过程太痛苦了，快10天了，还疼的不能走路...”

也有这个可能。

年纪越大，血液循环和愈合能力都不如年轻人好，要正常走路所需的时间就会更久一些。而且若术后不注意忌口，吃辛辣食物、吸烟、喝酒等这些都会延长恢复期。

穿塑身衣可以充分压迫吸脂部位，帮助愈合收紧皮肤和组织，同时还可以缓解疼痛。

吸脂术后短期内腿部感觉迟钝、瘙痒，走路缓慢、红肿肿胀等情况均为正常现象，尽量避免长时间的走路或站立，以防血液循环不畅引起水肿。一般一个月之后，可以正常走路和进行一些日常活动。抽脂的区域不要剧烈运动，手术后的半个月内，也不要去游泳。

术后一定要注意腿部的休息，不要压到吸脂部位。术后一周内，注意不要让吸脂部位碰水，容易造成感染。要是吸脂部位有分泌物的话，您可以通过无胶水来擦拭。

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多部位吸脂是否能一台手术完成？

吸脂做为医生来说，一次不会吸太多部位的。部位越多风险越大，难度也越大，对医生各方面也是一个考验。

杨幂的腿到底有多美？

杨幂被称为带货女王，她的穿衣打扮自然是女人们学习的榜样。丝袜作为百搭单品一直走在时髦的路上，学会搭配丝袜是女人的必修课呀，杨幂的身材高挑，腿又被誉为娱乐圈最美的腿，看她穿丝袜必然是个极具审美价值的事情。

丝袜在现代社会是越来越流行了，一年四季都是经典的搭配，最容易驾驭的丝袜就属纯色丝袜，其中黑丝袜和肉色丝袜最好搭。有没有见过女人逛街双腿各穿不一样颜色的丝袜?想想都奇葩吧!而杨幂就曾经这样穿过，左腿白色丝袜右腿黑色丝袜，搭配了黑色的高跟鞋，不仅没有一点奇怪感，相反还很有女人味，这大概是腿美的好处吧!

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