大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下抽脂是手术吗还是激光的问题，以及和抽脂是手术吗还是激光好的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 如何评价吸脂减肥？
2. 减肥仪器中的爆脂机和溶脂机有什么区别吗
3. 溶脂和吸脂有什么区别
4. 刷脂方法
5. 对于抽脂这个行为，别人都是怎么看的？

如何评价吸脂减肥？

一般来说通过手术瘦下来的，都要配合合理或者良好的作息时间、饮食习惯和运动练习才可以更好的保持，千万不要觉得吸脂了就不会反弹，这一想法是非常错误的。

当然啦，还是有很多妹子崇尚健康的减重方法，今天呢，要跟大家分享的就是可以“吸”脂肪的瑜伽体式。

大家都听说过瑜伽习练是可以消耗能量的，这是真实的，即使温和的瑜伽练习并不会燃烧多少热量，但体重也会下降，这就是练瑜伽的益处呀~

1、幻椅式

（1）山式站立，双手经体侧向上举过头顶，双手合十，手肘伸直；（2）屈双膝，臀部向下，直到大腿与地面平行，脚跟踩地。（3）胸腔上提，双肩往下沉，大腿肌肉收紧，注意不要翘臀，（4）吸气，回到山式。

2、鹰式

（1）山式站立，屈右膝，身体重心移向左腿；（2）抬右腿向上，屈左膝，右腿绕过左膝，叠放在左大腿上，右小腿缠绕在左小腿肚子上；（3）双手侧平举，左手臂在上，右手臂在下，相互缠绕，双手合十，抬手臂与胸部齐平，（4）慢慢的屈膝向下，延展背部，臀部向后向下，注意不要翘臀塌腰；（5）吸气，解开双腿，双手，还原山式，换另一侧。

3、三角式

（1）山式进入，呼气，双腿分开4英尺（约120厘米），保持双脚平行，脚趾朝前，双手侧平举；（2）转右脚90度，左脚微内扣，右脚脚跟与左脚在一条直线上，膝盖骨上提，大腿外旋，右脚2、3脚趾与膝盖一条直线；（3）保持骨盆中正，以右侧腹股沟为折点，身体向右侧弯；（4）右手放在小腿胫骨或者垫面上，左手指向天花板，转头，眼睛看向手指尖天花板的方向。

4、战士I式

（1）山式，深吸气，双脚跳开4英尺到4个半英尺（约120厘米到135厘米），脚外侧与垫面平行，脚尖指向正前方，双手侧平举，（2）双手叉腰，转右脚90度，左脚向右转动60度-70度，右脚脚跟与左脚在一条直线上，（3）双脚前后的距离不要太大，保持骨盆中正，尾骨下沉，胸腔打开，双肩向轮子一样向后转，向下沉；（4）向右转动双肩、躯干和骨盆，保持身体直立，呼气，蹬后方腿，屈前腿膝盖，膝盖与脚尖同向，小腿与地面垂直，大腿与地面平行；（5）吸气，转回前方，练习左侧，然后回到山式。

5、战士II式

（1）深吸气，双脚跳开4英尺到4个半英尺（约120厘米到135厘米），脚外侧与垫面平行，脚尖指向正前方，双手侧平举，双手臂延展，感觉好像有两个人从不同的方向把你朝两边拽；（2）转右脚90度，左脚微内扣，右脚脚跟与左脚在一条直线上，膝盖骨上提，大腿外旋，右脚2、3脚趾与膝盖一条直线；（3）保持骨盆中正，尾骨下沉，胸腔打开，双肩向轮子一样向后转，向下沉；（4）保持身体直立，呼气，蹬后方腿，屈前腿膝盖，膝盖与脚尖同向，小腿与地面垂直，大腿与地面平行；（5）转头看屈膝腿方向手指尖的延长线，脖子后侧放松延展。

6、战士III式

下面的练习步骤从战士I式开始：（1）以右侧为例，进入战士I式，呼气，躯干和手臂在右腿上方向前伸展。（2）躯干也随之向手臂的方向移动，右腿伸直并提起左腿向上使之与地板平行。（3）向前伸直手臂和躯干，同时向后伸直左腿，整个身体、手臂、躯干和左腿向棍子一样笔直的与地面平行，右腿伸直并垂直于地面。（4）屈右膝，左脚落地，上体立直，回到战士I式。（5）伸直右腿并返回山式，练习另一侧。

减肥仪器中的爆脂机和溶脂机有什么区别吗

1、爆脂机大多是利用聚集了强烈声波的强声波头发射的频率达40000HZ的声波，进入人体后可使人体脂肪细胞产生一种强烈的撞击作用及脂肪细胞间的摩擦运动，能有效消耗热量，消耗细胞的水份，使脂肪细胞缩小，另外当声波震动时能使细胞间产生强裂撞击，细胞瞬间爆破，脂肪细胞减少，从而达到去除脂肪效果。2、溶脂机的原理。普通吸脂是对固体脂肪进行搅拌捣碎，然后通过较粗的针管将脂肪排出，身体里的血管神经组织也一并捣碎，伤害较大。而溶脂机就是通过激光将需要去除部位的脂肪进行溶解，用比较细小的引流管即可将液体脂肪导出，因无需搅拌捣碎等措施，所以对身体没有伤害。另外固体脂肪的去除会导致身体表面的凹凸不平，而通过溶脂后的身体是平平整整的。两种区别挺大的，如果你想减肥的话，个人建议你选3：锻炼+健康饮食减肥法

溶脂和吸脂有什么区别

吸脂和溶脂的区别在于操作的方式不同，手术见效的时间也会有所不同。

1、吸脂：吸脂通常是通过真空负压的原理，在身体脂肪比较多的部位创建小的切口，然后利用专业的仪器通过切口导入到皮肤的真皮层内，再借助仪器利用负压的原理，把多余的脂肪组织抽出体外，从而达到快速瘦身的目的。

2、溶脂：溶脂一般是通过溶脂针将溶脂液注射到皮下脂肪层内，使得皮下脂肪的组织快速的溶解，然后用溶脂针把溶解的脂肪引流出体外，从而达到减肥的目的，价格一般在3000~5000元左右。

刷脂方法

刷脂最好的方法就是运动，如：游泳、瑜伽、健身操、跑步、力量训练等，再配合饮食效果会更好。

一、游泳

游泳对于减脂的效果是极高的，并且这个训练方式对很多人都适用，它不会因为你体重过大伤膝盖或者别的原因而不能进行练习。当我们在水中进行游泳练习时，你会让自己得到非常好的热量消耗效果，你的身体代谢能力会变得很快。并且进行游泳练习，还可以让你身体协调性变得更加强大，让你身体各个部位都可以得到有效的练习。

二、瑜伽

瑜伽也是一个非常高效的减脂方式，千万不要小看它。如果你体重不是非常超标，那么使用瑜伽进行减脂训练效果是极好的，还可以让身体得到极好的塑形效果。当然，体重过重的话也是可以进行瑜伽练习的，只是我们在瑜伽训练前还要让自己配合一定量的有氧训练，这样可以让减脂效果更加有效。

三、健身操

健身操的练习十分高效且方便，大家在家中也是可以进行练习的。我们可以让自己跟着网上相应的训练教程进行训练，让自己全身心投入到训练中去，你会得到不错的训练效果。

四、跑步

跑步这个训练方式就不用多赘述了吧，这是很多人都常用的训练方式之一，对于燃脂的效果极好。当然在这里提醒大家，跑步的练习还是要控制好训练量，足够的训练量才可以让自己得到训练成效，如果说敷衍的去进行10~20分钟的跑步，可能得到的效果是不够明显的。

五、力量训练

力量训练对于减脂也是极其有帮助的，它可以让身体增加肌肉，提升身体代谢能力，让脂肪得到有效的减少。当然，我们在进行力量训练的同时，还是要让自己配合相应的有氧训练方式，这样对于减脂效果才会达到最佳!

对于抽脂这个行为，别人都是怎么看的？

对于，抽脂这件事情，阿科觉得很多小姐姐还是可以考虑的只要术后的一段时间控制饮食的话，就不必太担心反弹这件事情。

因为，如果真的只靠控制饮食瘦身的话，速度很慢。一旦碰到平衡期，还是想办法打破这个平衡期才能继续瘦下去。

耗时长短不说，单单控制饮食不到位就很容易反弹，控制过度又会伤身，长久下去就有可能发生身材瘦下来，反而身体越来越差了，这个结局。

所以，为了更好的减肥，适当的做抽脂是可以的。在全民健身的这个时代，即使突然瘦下来，也很容易解释。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。