大家好，关于产后腹部吸脂价格很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于产后腹部松弛做吸脂手术的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 产后吸脂对身体有副作用吗
2. 如何在产后击退松弛的腹部，做回孕前小辣妈？
3. 产后瘦身方法？
4. 产后黄金恢复期该如何减肥？
5. 产后怎么吸脂

产后吸脂对身体有副作用吗

产后吸脂减肥对身体是没有任何副作用的，因为它是一种微创的手术，有效的保护了皮肤及血管和神经，它不仅仅能够塑造完美的身形，而且也不会打乱身体那正常的内分泌运行，所以说是可以起到很好的作用的，是产后特别理想的瘦身的有效方法。

如何在产后击退松弛的腹部，做回孕前小辣妈？

先来说一说我的情况吧！

我今年28岁，我跟老公毕业后参加工作第二年就有了宝宝，在整个孕期都是婆婆一直在照顾我，到孕晚期的时候我的体重也从102斤到了158斤，现在宝宝马上三个月了，刚生下的时候宝宝又黑又瘦，现在宝宝不但体重增加也变得白白胖胖看起来很是可爱！

现在说说我的生产经历半夜开始痛的。但是觉得还能接受，于是痛醒了又换个姿势睡。直到第二天早上起床，差不多十点左右去医院检查。和医生说昨晚开始痛，医生说我给你做个内检。一做，竟然已经开了两指。医生说你可真抗痛。中间上厕所发现见红，但是疼的还觉得不是很厉害，直到吃完晚饭痛的越来越密集。抗到第二天中午12点到，因为宫缩已经频繁到两分钟就痛一次，而且一次持续挺久，一去医生就开始内检，直接摸到宝宝头，位置特别好，已经开到七指。医生不经感叹，这么好的条件，直接进产房。大概十二点二十多进的产房，一进产房就有一个孕妈在侧切，吓晕了不敢看。一直深呼吸，医生准备好东西十二点四十多上产床。跟着医生教的方法，没多久就破水了，讲真，那一瞬间真的特别爽，靠自己用力然后破水的一瞬间哈一口气，一股暖流。然后继续用力，自己是有感觉的，一点点被撑开，头出来以后医生用手一带，整个身子全部出来，这比之前破水还爽[偷笑]觉得很大一坨掉出来，整个人都轻松了。五十分钟左右在一点半顺产一枚5.8斤小公主。

然后在产房躺了两个小时被送上楼。回到房间已经三点多。宝宝特别乖，喝了点水之后一直睡到七点多才醒。回家之后都是婆婆在照顾我，婆婆也会让我有适当的下床走动但是绝对不会让我做家务，说是容易引起子宫下垂，出于对宝宝口粮的，婆婆每次给我端来的饭菜我都会一一笑纳，有时候一碗肉汤夹着肉还能吃一个馒头，不过我婆婆也很会照顾我，每顿饭菜都有荤有素，水果蔬菜都有，说是营养要均衡，到了出月的时候宝宝的体重增加了，也变得白白胖胖可是我的腹部不但松弛而且还很大，到医院检查的时候，医生看见我的腹部很大。还以为我是来做孕检的，等他了解情况后，他问我有没有穿收腹衣？我说穿了总共穿了两种我买了好几种束腹的，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，又缠又洗的，果断放弃。第二种是腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！。医生笑了笑说现在谁还用那种？最后我终于终于找到了合适我的束腹套装，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！我每天都穿着睡觉，半个月左右腰条就出来了，而且肚子基本平了！我不是夸张，到现在我朋友还问我怎么生完孩子肚子小那么快~其实。

无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。宝宝在我们肚子里十个月，慢慢慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚产品进行骨盆收紧。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。

顺产后，一般月子时间，也就是产后42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。

具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口。

产后也要及时的给孕妇及宝宝补充补充营养和钙铁锌硒等微量元素。下面我就为大家科普几种适合产后妈妈的食谱。

红枣桂圆粥

将适量的小米，红枣，桂圆肉，红糖放入锅中进行熬至软烂即可，香甜可口，既有利于健脾养胃，有具有安神补血的效果。

2.蹄花汤

猪蹄切好清洗干净，国内放入少许油，姜片下锅爆香，然后加入适量的水和调料，把切好的猪蹄放入锅内。

猪蹄里含有大量的胶原蛋白，非常有利于剖腹产的产妇恢复伤口，同时也有利于产妇进行营养补充。

产后瘦身方法？

你好，三个回到92斤，也就是说孕期9个多月增加的54斤，要用三个月时间减掉。算下来平均每个星期要减掉4斤。

原谅我可能说些你可能不爱听的话，更加建议你最好不要设定这样的目标。

产后其实是自己身体恢复和喂养小孩的关键时期，尤其是前三个月，我们最好不要把注意力放在减肥上面，甚至忘记体重这件事，专心的跟小孩相处，感受当妈妈的幸福和烦恼，学习一些营养和喂养的知识，每天有空余的时间做一些拉伸运动。毕竟我们的小宝宝一转眼就长大啦~这样的时光真的很宝贵。

而刚刚好，这样的方式，恰恰最利于减肥。母乳喂养一天，相当于慢跑1小时消耗的能量。宝宝就是你个人的专属移动智能纯天然的吸脂机啊！所以营养学上是要求哺乳期的妈妈每天要增加500千卡的能量以满足这样的营养消耗。

如果在孕期增重过多的人，哺乳期可以适当减少能量的摄入，尤其是脂肪。但真心不要过度的节食~

母乳中的所有营养都来自母体，过度节食，只能过度消耗母亲身体得营养储备，优先满足婴儿。

如果只是消耗妈妈的脂肪那当然是好，但是所有的维生素、矿物质都会跟着消耗。

这样的情况下，就会加重易胖体质的形成，所谓的喝水都胖（科学一点的说法就是，身体缺乏某些营养素，会影响物质代谢，根本没办法分解和动用那些讨厌的脂肪）。

建议最好平均每周减重不要超过2斤，也就是每个月8~10斤最多了，其实一次性快速减重往往不是一次习性的，很容易反反复复，没完没了，恶性循环。

我从上大学胖了几十斤后，一直都想要快速的减肥，什么方法都试过，苹果断食，黄瓜断食，甚至5天不吃东西只喝水瘦了10斤，但最后的结果是接下来的好几年都在减肥的漩涡里挣扎。

最后研究生修了营养学，了解后彻底放开了对体重的严重纠结和关注，反而体重慢慢控制下来了。

怀宝宝之前也是90斤左右，孕期增加了30斤，生完宝宝坐月子长了2斤，完全没有控制食欲，什么都吃（当然也需要合理的搭配），几乎没有刻意锻炼，一直母乳，自己带孩子，但到五六个月就恢复到90左右了。

1、保证钙质的摄入。每天300~500ml牛奶，绿叶蔬菜200g以上。

2、保证蛋白质的摄入。除了牛奶，鸡蛋每天1~2个，红肉（瘦猪肉、牛肉、羊肉）每天2两，鱼每周1~2次，大豆类豆腐啊豆皮啊这些每周2~3次。

3、总的蔬菜量达到300~500，水果量250~350g。

4、适当增加饮水量。

5、少喝油腻的汤，就是那种奶白的、浓稠的汤，喜欢喝汤的有个办法：就是把汤冷却后，油会凝结，打掉那层油再热来喝。

5、少吃或者不吃肥肉，但要吃些富含亚麻酸的食物才能给母乳合成DHA提供原材料，比如亚麻籽油、大豆油等等。

6、稍微节食的话，可以吃哺乳期综合维生素补充。

希望对你有帮助~

祝福你和宝宝健康幸福一切都好~

以上全都是我一个字一个字打出来的，坚持原创，查证资料，真诚分享。如果觉得有帮助，希望能得到你们的鼓励，点赞转发哦~

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产后黄金恢复期该如何减肥？

产后黄金恢复期该如何减肥？

【一】首先，产后减肥，要弄清楚什么是产后黄金恢复期？

目前比较统一的观念认为，产后半年内是产后黄金恢复期。产后一年内是产后恢复期，

那么，产后恢复又要从什么时候开始呢？不同生产方式开始恢复的早晚不同。

1、顺产。骨盆完全打开，盆底肌损伤，身体虚弱。

产后恢复可根据产妇身体情况，选择性进行。

在不考虑地域风俗习惯的前提下，产妇身体体能在48～72小时即可恢复，这个时候可以让产妇开始一些简单的产后恢复训练了。

如果考虑到地域风俗习惯，比如坐月子的问题，一般的产后恢复可以45天后开始。

2、刨产。产妇仅仅是腹部的损伤。表皮伤口的愈合一般需要7-10天。但是，完全恢复到没有感觉，需要大概45-90天的时间，每个人体质不同。

所以，刨产的产后恢复，保守讲，3个月以后靠谱。

3、顺刨。这是最痛苦的一类产妇了。即遭受了骨盆开裂的痛苦，又没有逃过挨刀生子的罪。

这类产妇，既要骨盆的归位恢复，又要伤口的愈合恢复。所以，此类产妇急不得，等伤口完全愈合不痛了再开始吧……

【二】其次，产后减肥，要搞清楚是母乳喂养还是奶粉喂养。

1、母乳喂养，考虑到孩子半岁前完全依靠母乳，不建议产妇这个时候刻意减肥。因为，只要是减肥，必不可少的要进行饮食控制。

饮食控制的结果就是母乳量的减少。直接影响到孩子的吃饭问题。这个时期，产妇只要饮食清淡，不大荤大腻的吃喝各类高汤，再加上适量运动，体重脂肪也会慢慢减少。

待孩子半岁以后，开始增加辅食的时候，再根据母乳和辅食的比例，来调整产妇的饮食。这样，既不影响孩子成长，产妇的减肥也在按部就班进行。

2、奶粉喂养。这类产妇是产后减肥恢复最幸福的一族。运动＋控食

3、减肥的同时，将骨盆归位、盆底肌恢复、腹直肌撕裂、等等产后出现的问题，通过产后运动可以一并解决。

【三】最后，产后黄金恢复期该如何减肥。

首先要做好安全防护措施。刨腹产的戴上腹带，母乳喂养的运动前吸空乳汁，文胸穿戴合适。无论是腹还是胸，固定很重要。

1、可以进健身房做各类不同的运动，瑜伽，操类，力量。最佳组合就是，力量练习后做操类等有氧练习，最后再瑜伽放松。

2、可以户外徒步。快走，慢跑，骑车。或推着婴儿车和孩子一起公园漫步。晒晒太阳，对孩子大人都非常好，严重推荐。

3、可以在家，在小区利用身边现有的健身器材，进行锻炼。不过这种形式虽然经济实惠，但一般人很难坚持下来。

4、手机下载健身软件，很方便，很实惠。但是，这种形式建议有运动基础的产妇选择，没有运动基础的产妇还是到健身房跟着教练比较靠谱一些。

总之，产后黄金恢复期如何减肥，要看生产的方式，孩子喂养的情况以及运动基础来决定。

根据自身情况越早开始锻炼越好。饮食控制则要根据母乳喂养情而定。采用什么方式锻炼也要根据产妇的体能情况下结论。

希望能帮助到产后恢复的妈妈们，谢谢阅读。

产后怎么吸脂

最好可以选择正规的医疗机构来进行吸脂减肥，一般都属于微创的方法，能够将体内多余的脂肪给吸出来，而且见效是非常快的，效果也是非常明显的。但是不建议刚生产完孩子之后就做吸脂手术，因为在产后都是有一个恢复过程，可以等到三个月之后再做吸脂手术。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。