文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

以前女性朋友见了面问得最多的一句话便是：最近生活怎么样啊？顺便唠一唠家常。可现在，女性朋友会面的时候说得最多的一句话是：亲爱的，你瘦了好多，真是太令人羡慕了。

女性瘦身几乎贯穿整个生活，还有许多人为了瘦身塑形，制定严格的计划，并且忠实地履行，但也有很多人则控制不住嘴巴，也无法督促自己完成每日的锻炼，最终减肥变成了一句空谈。部分人追求医美，采用手术的方式将体内的脂肪取出，愈合之后便可以实现塑形的效果，不过这样的方式存在一定的风险，少有人真正去实践。

前几天帮妈听说了一件特别有意思的事，是关于宝妈瘦身的。90后孕妈小张怀孕期间一直过着“山珍海味”的生活，体重增长了不止一点。她觉得即使自己卸货了，肚子上的脂肪也很难在短时间内消下去，于是剖

腹产的时候，脑海中突然有了一个大胆的“无厘头”要求，而且勇敢地对医生提了出来：“麻烦医生顺便帮我吸个脂呗。”

本来现场的医生护士一脸严肃地接生孩子，听到宝妈说出这句话，医生大乐，笑得合不拢嘴，紧皱的眉头都舒展开了，整个产房充满了欢乐的气息。

不过产妇的这项要求并没有取得医生的同意，医生调侃地说：“我们只管取出宝宝，肚子上的肉肉不在管辖范围哦。”

剖腹产的时候顺便抽脂能否实现？

理论上讲是可以的，不过这样的行为会增大伤口的面积，不利于恢复。宝妈生完宝宝，身体本来就十分虚弱，若是再抽脂，可能要连续好几天都没有精气神。

剖腹产期间给产妇吸脂的情况也存在，但大多是因为产妇的脂肪过厚影响了医生缝合伤口，在这种情况下，医生会取得产妇或者家属的同意，将脂肪取出。这样做也是为了产妇身体恢复，并不存在为了塑形减脂而在剖腹产期间吸脂的情况。

想要瘦身的宝妈们更妥善的办法是身体恢复后，保持适当的锻炼与合理饮食。

1.身体恢复后养成锻炼的习惯

宝妈剖腹产后需要至少一个月的时间来让伤口愈合，在这期间不宜大量运动。等到伤口基本愈合后可以增加运动量，逐渐由慢走到快走再到其他运动项目。管不住嘴的宝妈们，更要增加运动量。

2.合理膳食

老一辈认为，月子期间要多吃营养丰富的食物，为孩子生长发育提供充足的奶水。其实月子期间膳食要合理搭配，并不是越多越好。过度补充营养只会让宝妈肚子上的脂肪越来越厚。在经济条件允许的情况下，宝妈们可以在月子期间请一个月嫂帮助自己搭配膳食和照顾宝宝。

女性瘦身和变美没有任何捷径，宝妈们决定减脂，一定要认真贯彻制定的计划，不要两天打鱼三天晒网，长期坚持才能塑形成功，最后祝每一位宝妈都能快速恢复身材，变得越来越美。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

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