很多朋友对于刚打好瘦脸针可以吃酱油吗和刚打完瘦脸针可以吃酱油吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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不吃鱼不吃肉能减肥吗？你认为自己的饮食习惯好吗？减肥吃什么样的沙拉酱好？不吃鱼不吃肉能减肥吗？好多人减肥都有一个误区，以为不吃肉就能够轻松减肥，那么吃素真得能减肥嘛？答案是不能，为什么呢，佳丽来解答。

1.做法不正确的素食更容易胖。果蔬，蔬菜本身脂肪少，热量低，但是蔬菜的口感较差，那为了让蔬菜更好吃，煎炒焖炖煮轮番上阵，原来是炒好撒一点盐调味就行，现在可能是酱油、味精、蒜蓉酱、老干妈等等，味道越丰富越好。这样一来，不知不觉就摄入了大量的脂肪。其次蔬菜吸油，进食大量蔬菜的同时也摄入了不少油脂，人就很容易发胖了。

2.素食易消化会吃更多主食。一般来说，蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时，而肉蛋奶等蛋白质类食物的消化时间为1个半小时~4个小时。消化时间越短，肚子饿的越快，就会忍不住吃更多的主食来为扛饿。这好不容易控制好得食欲，就又被勾引出来了，减肥道路岂不更长远了。

3.素食营养不均衡易长胖。俗话说：刀不磨会生锈，人不吃肉不好瘦。果蔬虽然营养丰富，但是并不能满足人体所需的所有营养。人体代谢需要大量的蛋白质，而蛋白质最好从肉类、蛋类这些天然食物中摄取。长期吃素，蛋白质摄入不足，会影响人的新陈代谢，导致脂肪代谢紊乱，不利于脂肪燃烧。

因此，吃素不但不能减肥，也不健康。要想健康减肥，荤素一定要合理搭配。今天就分享到这里了，想了解更多，欢迎关注我的头条号：暴走的佳丽，带你一起健康瘦身。

你认为自己的饮食习惯好吗？不怕你笑话，可以实话实说吗？

我半辈子人了，有三不缺，钱，住处，和饮食方面的。

个人有两个极端，一个是在某方面浪费过度，另个是节俭过分。在赌和吸烟上，不止挥金如土；在生活中，处处事事节俭。

尤其饮食方面，在佐料上有三个拒绝，酱油、醋和味精类。当然，在做鱼或个别炒菜上，适放酱油或醋亦可，但味精类是绝对接受不了。

这么说，我早前有机会常去外边饭店吃的，但我食用的毕竟极少。一桌十几道菜肴，能对我口的多说两三样，就此婉拒邀请，时久，几乎跟外界断绝往来。就现在也是，前不久及今晌午，约我去饭店，全推了。爱信不信，另外饭店的东西做得真的不地道，而家里的好吃否，却放百个心。

天生不喜汤类的，再好也烦。植物油用量稍大者，不可接受，猪肉类更是，闻到味，连饭都吃不下。最得意清炒，蔬菜类的。

连我的老家母都看不惯我的饮食，讲，我喜吃的，连乞丐都无法下咽，可对我却是美食。家里有三、五样水果或干果类，还有其它小食品，现随年渐长，也不那么爱吃了。所以，人的饮食会有很大的起伏变化。

在几年前吧，有一女的，在就餐时，把西红柿的皮用筷子从嘴里放在桌子上的餐巾纸上，还有把红薯的皮也这样。问她得知，她咽不下，嗓子眼小。这我不高兴了，跟她说，你生来就吃粗粮，我从小基本吃的就是细粮，难道你的嗓子眼比我还小嘛？确实我不惯，又讲，营养都在皮上。

这么说吧，半辈子人，没有浪费过一粒粮食，包括蔬菜类。然而，有一点，凡别人愿意吃的，我都鼓励去吃的。因为我知道，人爱吃什么，不仅接受得了，也正是身体所需要的。

饮食习惯，能接受的，且适量，就应该是好的。

下面是拌菜，世上没有几个人能喜欢。家里只我一人了，家母给我备的，并告诉我，只放一匙辣椒油，盐也放了，有葱蒜沫。就这菜，就着米饭吃，另有两样小咸菜，咸菜是常换的，有自家腌制的，还来自各地现成的，主要是北京、山东和沈阳三地的，又日之一餐或一餐半。这，恐乞丐都接受不了，对我竟是美食。

减肥吃什么样的沙拉酱好？减肥吃的沙拉酱的话最好是选油醋汁或者酸奶，其他外面卖的沙拉用的酱热量都很高的，不要吃，或者就吃一点点热量也还好。

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