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本文目录

1. 鼻炎犯了怎么办？
2. 吃什么对听力好？
3. 吃猪蹄能美容吗？
4. 你好，请问开刀隆鼻后第四天可以吃芋头汤吗
5. 隆鼻后能不能去健身房？

鼻炎犯了怎么办？

对于鼻炎患者，尤其是过敏性鼻炎患者来说，现在的季节简直是灾难。

除了用药之外，平时也可以试试以下的方法，缓解鼻炎：

1.盐水洗鼻

配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔；

然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部；保持鼻腔的清洁，需要利用生盐水清洗人体的鼻孔，能够有效的缓解局部的鼻塞等症状。

2.避免接触过敏原

对于过敏性鼻炎来说，避免接触过敏原是最有效的方法。对花粉过敏的人，春秋季出门的时候一定要戴好口罩；对粉尘过敏的人，平时要注意保持居住环境清洁；对于动物皮毛过敏的人，平时要尽量少接触动物。

3.避免各种刺激

尽量不要暴露在冷空气中，秋冬注意保暖；饮食尽量清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。少吃海鲜；避免抽烟喝酒。

另外平时要注意休息，保持充足的睡眠，还要多锻炼身体，增强体质。

吃什么对听力好？

矿物质对我们的整体健康和正常身体功能起着重要作用。钙能强健骨骼和牙齿。锌是促进免疫系统的重要矿物质。但是你可能不知道的是，一些矿物质是保护你听力健康的关键元素。

矿物质是在土壤和岩石中发现的无机物质，是人体生存和执行日常功能和过程所必需的营养物质。我们通过吃从地球上吸收矿物质的植物和吃以植物为食的动物的肉来获取矿物质。

有许多重要的矿物质，对保持良好听力至关重要。

钾

钾负责调节血液和身体组织中的液体量。这对你的听力健康很重要，因为内耳中的液体依赖于丰富的钾供应，内耳是耳朵中把我们听到的噪音转化为电脉冲的部分，大脑把电脉冲解释为声音。随着年龄的增长，这些水平自然下降，这可能是老年性耳聋的一个原因——或者与年龄相关的听力损失。

一种叫做醛固酮的重要激素部分负责调节钾，并且研究将老化常见的醛固酮减少与听力损失联系起来。虽然没有发现可以证明服用钾补充剂可以改善听力健康的直接联系，但是吃含钾的食物对你的整体健康有益。

富含钾的食物包括:土豆、菠菜、利马豆、西红柿、葡萄干、杏子、香蕉、甜瓜、橙子、酸奶和牛奶。

叶酸

叶酸是人体产生新细胞生长能力的关键元素。研究表明，患有叶酸含量低在他们的血液中更有可能发展成老年性耳聋。一些研究显示叶酸补充剂可以减缓听力损失。这可能是因为身体使用叶酸代谢同型半胱氨酸，一种减少循环的炎症化合物。良好的循环是保持内耳毛细胞健康和正常工作的重要组成部分。

富含叶酸的食物包括菠菜、花椰菜、芦笋等。镁

研究表明，用镁(以及维生素A、C和E)预处理的人免受噪音相关听力损失。科学家认为这是因为镁能对抗噪音中释放的自由基的影响——几乎就像保护内耳脆弱毛细胞的屏障。此外，内耳缺乏足够的镁会导致血管收缩，使其失去有价值的氧气。

富含镁的食物包括水果和蔬菜，如香蕉、朝鲜蓟、土豆、菠菜、西红柿和西兰花。

锌

锌增强人体免疫系统并且还负责细胞生长和伤口愈合，因此它可能有助于抵御导致普通感冒甚至讨厌的细菌耳部感染。一些研究表明，它对听力正常的人的耳鸣也很有效。锌确实会与抗生素和利尿剂相互作用，所以在使用补充剂之前要征求医生的意见。

富含锌的食物包括牛肉、猪肉和黑鸡肉、腰果、杏仁、花生、豆类、豌豆、扁豆、牡蛎和黑巧克力。

均衡饮食，我们的身体通常获得足够的矿物质来维持听力健康。在你的饮食中添加任何补充剂之前，请咨询你的医生。

吃猪蹄能美容吗？

人们都知道,皮肤出现皱纹是缺少胶原蛋白和弹力蛋白的结果,而黏乎乎的猪蹄弹性十足,胶原蛋白含量很高,自然的人们把它作为上等美容食品。

我们先来了解一下什么是胶原蛋白

胶原蛋白是一种蛋白质，是一种高分子物质。胶原蛋白是人体的皮肤、骨骼、肌腱、肋骨、血管的构成材料。人类自古就注意把胶原蛋白丰富的食品视为补品，如阿胶、鱼翅、燕窝、蹄筋和甲鱼。

在日常饮食中，猪蹄和肉皮等虽然富含胶原蛋白，它的性质非常稳定,不易被消化液消化。而且胶原蛋白又是一种不完全蛋白质,它所含的必需氨基酸种类不全,所以营养价值并不高。反而,猪蹄的胶原蛋白量太大较难吸收，猪蹄的脂肪含量高的惊人,吃多后血脂会升高。所以说,吃猪蹄不能美容,还会得不偿失，并且胆固醇偏高及有心血管疾病的人最好少吃。

你好，请问开刀隆鼻后第四天可以吃芋头汤吗

可以喝芋头汤，刚做完隆鼻手术之后需要增加营养，最好吃一些高蛋白高维生素的食品，不要吃海鲜一类的发物食品，也不要吃生姜，生蒜，生葱，鸡肉，羊肉，狗肉，牛肉等等的发物食品，一个月之内是需要忌口的，而且也不能做剧烈的运动，不要同房。

隆鼻后能不能去健身房？

在做完隆鼻手术之后最好等到一个月以后，鼻子已经恢复了再去健身，因为在做完手术之后是不可以做剧烈运动的，而且也要防止鼻子部位受到碰撞，否则是对鼻子的恢复会有影响的，而且术后的护理工作也一定要做好，前期一定不要让鼻子的伤口沾水，否则会感染发炎的。

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