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本文目录

1. 有哪些好的减肥方法可以分享？
2. 什么时候适合戴牙套？

有哪些好的减肥方法可以分享？

手臂，大腿，小腿，背部以至全身都肥胖，在众多的减肥方法中，运动减肥往往是我们最为青睐的一种健康减肥方式，那么当我们在家里环境简单，没有运动器械的条件下，8个动作可以使得全身得到减肥效果的运动?

八个动作让你全身都瘦下来，热身运动可防止受伤

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以上8个动作为一组每个动作之间休息20秒

什么时候适合戴牙套？

女儿长了山口百惠似的小虎牙，她想矫正我没同意，因为十二三岁时别人都说不用矫正，很有个性也不耽误美丽，可谁知越长越跑偏也错过了矫正的最佳时机，现在动不动就埋怨我

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