很多朋友对于有乙肝可以做抽脂吗和有乙肝可以抽脂肪吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 有没有什么办法暴瘦？
2. 激光祛斑真的有效吗？
3. 长期饮酒对身体有害吗？
4. 得了脂肪肝，只需要控制饮食就可以吗？

有没有什么办法暴瘦？

你好这位朋友，从您的提问中我能感觉到一种急切想瘦的冲动。为什么说是冲动呢，因为暴瘦不是很健康，但不知道一个月减10斤体重能不能符合您暴瘦的标准，下面就为您介绍一下一个真实的例子。

这种方法就是控制能量加适量运动，曾经有一个人用这种方法从224斤减到了135斤。先来说说他的饮食，并没有过分节食，而且早餐吃得很随意，纯牛奶，无糖全麦面包4片。有时还吃些煎饺或苏打饼干。午餐吃得比较全面，肉、菜、主食都有，而且一定要吃饱。晚餐是最有讲究的，因为晚上是人一天当中代谢最慢的时候，所以他的晚餐非常简单，一点粥加一点清淡的蔬菜，或者直接用苹果来代餐。

再来说说运动，每周5次的有氧运动，每次至少30分钟，原因是脂肪需要与氧气结合转化为二氧化碳和水排除体外，这个过程需要30分钟，所以有氧运动的时间不能少于30分钟。如果初期体重较大，尽量用走的方式运动，最好能游泳。待体重减轻一些后再采取慢跑或各种球类运动，效果更好。

最后需要提醒您的是，饮食上避免吃油炸油煎食物，肉类一定要吃瘦肉，主食中可以用薯类或粗粮代替一半，这样增加了饱腹感，会饿的晚一些。甜饮料和酒精类饮料能少喝少喝，能不喝就不要喝了。这样饮食与运动结合，更健康一些。您明白了吗？

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激光祛斑真的有效吗？

是的，激光、脉冲光等都是目前皮肤科治疗色斑的主要方法。

激光为什么能祛斑？

激光祛斑的原理是通过一定波长的激光作用于黑色素细胞，激活黑色素细胞分解酶的活性，促进黑色素代谢来达到祛斑的效果。

↓激光祛斑治疗

同时，激光的光热作用能激活皮肤成纤维细胞，使真皮胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的变化重新排列，不但不会损伤皮肤，还可以促进皮肤恢复弹性。

不过色斑有很多种，不同的班治疗方案也是不一样的，治疗效果自然也不同。

比如黄褐斑，在所有的色素性皮肤问题中，黄褐斑是比较常见的皮肤问题，也是皮肤科中治疗难题之一，迄今为止没有真正意义上根治黄褐斑的方法。

黄褐斑的治疗主要以皮肤功能修复，并辅以黑色素的干预为主。目前比较有效的治疗方式：通过可以接受大光斑低能量Q开关Nd:yag激光配合水光针等治疗，同时配合口服药物，达到淡化黄褐斑的效果，日常要注意防晒。具体可以咨询正规的皮肤科医生。

长期饮酒对身体有害吗？

小酒怡情，大酒伤身。任何事情都有利有弊，长期喝酒是否对身体有伤害取决于每天每次喝多少量。当然有些人群是绝对要禁止喝酒的。

酒的危害

无节制地饮酒，会伤害胃黏膜，并会影响肝脏和胰脏的功能，进而影响营养素的消化吸收和利用。一次性大量饮酒会造成肝脏代谢紊乱，并导致脂肪肝、肝硬化等问题。过量饮酒还会增加高血压、中风、乳腺癌和消化道癌症以及骨质疏松的危险。

多少酒算适量

从健康角度，每天喝酒的量是有标准的。《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐的第五条是少盐少油，控糖限酒。限酒，限制的是酒精的量。成年男性和女性一天最大饮酒的酒精量建议不超过25g和15g。那酒精量换算成啤酒、白酒、红酒到底是多少呢！！参考下表吧。

不宜饮酒人群孕妇、产妇不宜饮酒。究竟会对胎儿发育带来不良后果，酗酒更会造成胎儿畸形。酒精也会通过乳汁影响婴儿健康。所以，孕妇、产妇应严格禁酒。少年儿童不宜饮酒。少年儿童正处于生长发育期，各脏器功能尚未发育完善，饮酒对身体的损害非常严重。特定职业或特殊状况人群不宜饮酒。饮酒会导致协调、工作能力降低，所以驾车、操控机器等工作人群不宜饮酒；对酒精过敏人群不宜喝酒；正在服用可能与酒精产生作用的药物的人群，不宜饮酒。

作者：迎霞，国家三级公共营养师

王兴国营养特训班5期学员

中国营养学会会员

得了脂肪肝，只需要控制饮食就可以吗？

肝脏是人体重要的生化工厂，具有合成物质、分泌胆汁、解毒等重要功能，是人体需要精心维护的器官之一。当甘油三酯代谢紊乱时，多余的甘油三酯堆积在肝脏会引起脂肪肝。那么，患上脂肪肝以后，仅仅依靠控制饮食可使脂肪肝恢复正常吗？接下来，医学莘将为您解析。

引起脂肪肝的病因较多，肝脏疾病、不良生活习惯均可成为脂肪肝的主要病因。因此，发现脂肪肝以后，应仔细查找病因，以针对不同的病因，制定合理的治疗方案。在治疗上，饮食控制仅为脂肪肝的基础治疗，而且病因不同，饮食控制的方向与重点也不同。

若脂肪肝为胰岛素抵抗引起，即存在肥胖、长期高热量饮食、缺乏运动、酗酒等不良生活习惯，或血脂、血糖异常等，治疗应以改善胰岛素抵抗为主，需要控制饮食，重点限制高热量食物的摄入，同时还应增加运动、减轻体重，戒酒或限酒，控制好血脂血糖，以改善代谢，逆转脂肪肝；若脂肪肝为长期大量饮酒引起，治疗应以戒酒为主，在戒酒的同时，应注意改变饮食结构，与胰岛素抵抗引起的脂肪肝相反，酒精性脂肪肝应高热量饮食，长期酗酒的患者，酒精代替了粮食为人体功能，戒酒后应注意补充热量，以维持基本生理需求，同时注意补充蛋白质与维生素。若脂肪肝为药物性肝病、自身免疫性肝炎、病毒性肝炎、肝豆状核变性等引起，治疗应以原发肝脏疾病治疗为主，在原发肝病得到控制以后，脂肪肝也可得到缓解，饮食上应注意清淡饮食，同时清洁饮食。综上，引起脂肪肝的病因不同，饮食控制的方向与重点也不同。肝脏相关疾病引起的脂肪肝应注意清淡饮食，同时清洁饮食；胰岛素抵抗引起的脂肪肝应注意低热量饮食；酗酒引起的脂肪肝应注意高热量饮食，同时增加蛋白质、维生素的摄入。

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